暑くなってきて頭皮を清潔に保つこと しっかりとしておかないとヘアスタイルが まとまりにくくなってきますので、 今回はお客様からもよく聞かれるので 頭皮ケアの基礎知識編を ご紹介したいと思います。 目次 頭皮ケアでおすすめする３つのポイント ・頭皮を清潔に ・生活習慣を見直す ・頭皮マッサージを継続する １　頭皮を清潔に １−１シャンプーはいつすればいいの？ １−２シャンプーは髪を洗うのか？ １−３髪が育つのはいつか？ １−４きれいな頭皮を保つ ・汗をこまめに拭く ・ブラシを頭皮につけない ・頭髪剤は刺激の少ないものを ２　生活習慣を見直す ２−１睡眠不足は影響するか？ ２−２頭皮トラブルの最大の敵は ３　頭皮マッサージを継続する ３−１頭皮マッサージはいつすればいいのか？ ３−２　どのくらいで効果がでてくるのか？ １　頭皮を清潔に １−１髪が育つのはいつか？ 髪が成長する時間帯は夜から朝にかけて寝ている時に成長します。 １−２シャンプーは髪を洗うのか？ シャンプーの目的は、髪の毛の汚れを落とすことも必要ですが、頭皮の汚れを落とすことが一番大切です。頭皮に脂が多すぎても乾燥しすぎてもいけません。 洗髪は１日１回が基本ですが頭皮の状態は体質によって異なるため、２日に1回や１日2回などプロの美容師に相談して自分に合う頻度でシャンプーをしましょう 1−３シャンプーはいつすればいいの？ 髪が成長する時間帯の前に頭皮をきれいにするため夜のシャンプーがおすすめです。 １−４きれいな頭皮を保つ ・汗をこまめに拭く 梅雨のジメジメした時期や夏の暑い時期は体だけでなく頭皮も汗をかきます。汗をそのままにしては、塩分によって髪のたんぱく質が固まって傷んだり、臭いがつきやすくなったりします。なるべく早めにタオルでやさしくふき取りましょう。 ・ブラシを頭皮につけない 基本的にはブラシを頭皮に当てると、頭皮に細かい傷がつく場合があります。なのでブラシは頭皮につけないこと。（マッサージブラシなどでクッション性のあるブラシに関しては頭皮を傷つけないのでやさしくしても良いです。） ブラシが汚れていると細菌などが入りやすく頭皮トラブルになりやすくなるため注意が必要です。